Một thuật ngữ đang thu hút sự chú ý trong cộng đồng thần kinh học là Chứng khó nuốt nhạy cảm với sự từ chối (RSD), có nghĩa là ai đó cảm thấy đau đớn khi họ bị chỉ trích hoặc cảm thấy như thể họ đang bị hạ thấp hoặc bị từ chối theo bất kỳ cách nào. Trẻ em bị ADHD thường mắc chứng RSD, thường bị gọi nhầm là “môn thể thao xấu”, “quá nhạy cảm” hoặc “đứa trẻ hay khóc”. Ở đây chúng tôi phác thảo các dấu hiệu của RSD và nói chuyện với một số chuyên gia về cách giúp con bạn đối phó với nó.
Nếu bạn là một người trực quan, hãy xem TikTok này từ Tiến sĩ Ned Hallowell , một bác sĩ tâm thần vừa mắc vừa chuyên về ADHD, nơi ông phác thảo một số phẩm chất của một người mắc cả ADHD và RSD. Chúng bao gồm:
Những người mắc RSD thường mô tả cảm giác bị từ chối là một nỗi đau thực sự về thể chất, nghiêm trọng hơn nỗi đau tinh thần mà những người điển hình về thần kinh cảm thấy khi đối mặt với sự chỉ trích. Điều đó rõ ràng có thể gây khó khăn cho việc đối phó với các mối quan hệ giữa các cá nhân, các tình huống ở trường và việc làm sau này. Tuy nhiên, RSD không phải là chẩn đoán lâm sàng của riêng nó và không có trong DSM, tài liệu chính thức liệt kê các tình trạng sức khỏe tâm thần.
Một lý do khiến trẻ bị ADHD có thể có tỷ lệ mắc RSD cao hơn có thể là do mức độ từ chối mà chúng có thể phải đối mặt do các hành vi hiếu động, bốc đồng hoặc thiếu chú ý của mình. Tiến sĩ Fatima Watt, Tiến sĩ, nhà tâm lý học cho biết: “Vì những triệu chứng này, chúng có xu hướng nhận được nhiều chỉ thị và phản hồi tiêu cực từ người lớn hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. trẻ em Francscan . Những đứa trẻ bị ADHD được nói “dừng lại”, “chú ý” và “không” thường xuyên hơn những đứa trẻ khác.
Tiếp tục phản hồi tiêu cực có thể có kết quả hành vi. “Việc thường xuyên bị yêu cầu ngừng làm điều gì đó mà bạn khó có thể ngừng làm thường khiến bạn cảm thấy nhạy cảm với phản hồi của người khác,” nói Tiến sĩ Emily King , một nhà tâm lý học trẻ em chuyên nuôi dạy và dạy dỗ trẻ em và thanh thiếu niên có thần kinh khác biệt. nghiên cứu cho thấy trẻ em bị ADHD nhận được rất nhiều lời chỉ trích so với các bạn cùng trang lứa.
Tiến sĩ Watt cho biết thêm, “hệ thống thần kinh trung ương đóng một vai trò trong sự phát triển của RSD. Do sự khác biệt ở thùy trán, trẻ bị ADHD có hệ thần kinh có xu hướng phản ứng mạnh hơn với thế giới bên ngoài. Sự từ chối thực tế hoặc nhận thức được có thể gây ra phản ứng căng thẳng, tương tự như những người đã trải qua chấn thương, phản ứng này có vẻ cực đoan hơn những gì người ngoài quan sát được.” Các chuyên gia không nghĩ rằng RSD là do chấn thương, mà là ADHD thường có thể bắt chước chấn thương trong não.
Nếu con bạn đang vật lộn với sự từ chối và bạn nghĩ rằng đó có thể là RSD, bạn có thể giúp trẻ kiểm soát những cảm giác khó chịu này theo một số cách, bắt đầu bằng cách nói chuyện với trẻ về điều đó. Biết được “những thách thức có thể đi kèm với tình trạng bệnh có thể giúp họ cảm thấy bớt bị cô lập và đơn độc hơn.” Làm sáng tỏ chẩn đoán có thể giúp con bạn xây dựng cộng đồng.
Nhìn chung, bạn cũng muốn cố gắng tập trung vào các thuộc tính tích cực của con mình. Tiến sĩ Watt nói: “Hãy chắc chắn cung cấp phản hồi tích cực cho con bạn một cách thường xuyên, đồng thời tránh những lời chỉ trích gay gắt không cần thiết. Đôi khi thật khó để nhận thấy điều tích cực, vì vậy bạn có thể cần nhắc nhở bản thân để chỉ ra những điều nhỏ nhặt. Ví dụ, khi con bạn gặp khó khăn và chúng đừng nổ tung, hãy nhớ để ý rằng họ đã điều chỉnh phản ứng và sử dụng các kỹ năng của mình, mặc dù nếu điều đó xảy ra với bạn, những gì họ làm sẽ là cách phản ứng “bình thường”. Đối với con bạn, đó có thể là một chiến thắng lớn.
Hãy cho con bạn thật nhiều cơ hội để thành công. “Nuôi dưỡng sự tự tin trong tất cả các lĩnh vực sức mạnh để có một bước đệm cho những phản hồi thường xuyên hơn mà trẻ mắc chứng ADHD có thể nhận được về hành vi của chúng. Giúp xây dựng tư duy phát triển nơi những sai lầm được bình thường hóa như một phần của việc học để nâng cao kỹ năng giải quyết vấn đề,” Tiến sĩ King nói. Thực hành nói “yet” ở cuối câu. “Tôi không biết làm thế nào để làm điều này…chưa.” Điều này làm cho “thất bại” ít giống như thất bại hơn và giống như “chưa”.
Khi đề cập đến việc giải quyết vấn đề cả ở trường và ở nhà, Tiến sĩ King gợi ý cho bạn “Hãy tiếp cận phản hồi với tư cách là một nhóm giải quyết vấn đề, nơi các bạn cùng nhau động não để giải quyết khó khăn. Hãy nhớ rằng, chính bạn và đứa trẻ chống lại vấn đề, không coi đứa trẻ là vấn đề.” Những giáo viên tốt nhất là những người nói rằng con bạn đã có một ngày khó khăn, chứ không phải họ đã có một ngày khó khăn với con bạn.
Đảm bảo rằng bạn nói chuyện với tất cả giáo viên, huấn luyện viên và những người chăm sóc khác về những gì làm việc tốt cho con của bạn. Tiến sĩ King nói: “Bất kỳ chiến lược nào mà cha mẹ thấy hữu ích, chẳng hạn như giải quyết vấn đề theo nhóm, nên được chia sẻ với những người khác để họ cũng có chiến lược đó trong bộ công cụ của mình khi dạy và huấn luyện con bạn.
Chắc chắn, một cái gì đó sẽ đi sai, họ sẽ bị từ chối , hoặc chúng sẽ bị ai đó đối xử tệ bạc, “và việc dạy con bạn các kỹ năng đối phó để quản lý cảm xúc liên quan đến sự từ chối và chỉ trích có thể đặc biệt hữu ích khi chúng lớn lên và phát triển,” Tiến sĩ Watt nói. Những thứ khác nhau có thể hoạt động tốt hơn cho những đứa trẻ khác nhau. Sự quan tâm , kỹ thuật thở, và khác kỹ thuật “thiết lập lại” có thể hoạt động tốt.
Không đứa trẻ nào có thể hoàn toàn chống từ chối , nhưng con của bạn có thể học các kỹ năng phục hồi bây giờ để tự chuẩn bị cho cuộc đời bị từ chối, chấp nhận, thăng trầm đang chờ đợi họ khi lớn lên.