Bắt bóng

Bóng đá: Bắt bóng



Khi bạn đang đứng yên chơi trò bắt bóng ở sân sau của mình, bắt một quả bóng đá không khó lắm. Tuy nhiên, cố gắng bắt bóng trong một trận đấu khó hơn rất nhiều. Bạn sẽ chạy với tốc độ tối đa, có miếng đệm và mũ bảo hiểm, và sẽ có những hậu vệ cố gắng hất bóng ra xa hoặc truy cản bạn ngay khi bạn bắt được bóng. Kiểu đánh bắt này cần sự tập trung, luyện tập và kỹ năng.

Xem bóng

Điều quan trọng nhất bạn phải làm khi bắt bóng là tập trung cao độ và quan sát bóng đến tầm tay của mình. Điều này nói dễ hơn làm trong một trò chơi, nhưng có thể tạo nên sự khác biệt. Đừng cố gắng chạy hoặc lo lắng về hàng thủ cho đến khi bạn có bóng trong tay và gài người.

Nắm bắt bằng tay của bạn

Một sai lầm mà nhiều cầu thủ mắc phải là cố bắt bóng quá gần cơ thể của họ. Bắt bóng bằng tay của bạn. Giật nó ra khỏi không khí. Nếu bạn sử dụng cơ thể của mình, quả bóng có khả năng bật ra khỏi miếng đệm hoặc cơ thể của bạn và bạn sẽ làm rơi nó. Hãy chắc chắn rằng luôn bắt bóng bằng tay của bạn trong tập luyện, để nó trở thành một thói quen.



Sử dụng cả hai tay

Mặc dù những cú bắt bóng bằng một tay trông rất tuyệt, nhưng chúng rất khó và bạn phải luôn bắt bóng bằng hai tay. Điều này không chỉ giúp bạn đỡ bóng, mà nếu một hậu vệ cố gắng đánh bóng ra ngoài, bạn có nhiều khả năng giữ bóng bằng hai tay hơn là dùng một tay.

Cách đặt tay với quả bóng cao hơn thắt lưng

Cách đặt tay khi bóng ở trên thắt lưng của bạn

Khi quả bóng ở trên thắt lưng của bạn, bạn nên đặt tay sao cho ngón cái và ngón trỏ chạm vào nhau (xem hình). Chúng sẽ tạo thành một hình tam giác. Phần còn lại của bàn tay và ngón tay của bạn nên được dang rộng với các ngón tay của bạn lên.

Cách đặt tay với quả bóng dưới thắt lưng

Cách đặt tay khi bóng ở dưới dây đai

Khi quả bóng ở dưới thắt lưng của bạn, đặt bàn tay của bạn với các ngón tay hướng xuống và ngón út chạm vào nhau (xem hình).

Bàn tay mềm mại

Khi bạn xem NFL trên TV, những người thông báo sẽ nói về những chiếc máy thu tuyệt vời với đôi tay mềm mại. Điều này có nghĩa là họ sử dụng bàn tay của họ như một cái đệm. Họ đưa bóng vào sao cho nó không chỉ nảy ra khỏi tay họ. Đôi khi quả bóng bay tới với một vận tốc lớn. Nếu bạn giữ cứng bàn tay và các ngón tay, quả bóng sẽ bật ra. Giữ cho bàn tay của bạn mềm mại và các ngón tay của bạn linh hoạt để bóng có thể đệm và không bị bật ra ngay lập tức.

Tuck bóng

Khi bạn có bóng, hãy gài bóng đi, tốt nhất là ở phía xa hậu vệ và hướng ra biên. Điều đầu tiên mà bất kỳ hậu vệ nào cũng sẽ thử là đánh bóng ra khỏi tay bạn. Nắm bắt và bảo mật nó một cách nhanh chóng. Sau đó chạy!

Liên kết bóng đá khác:

Quy tắc
Luật bóng đá
Chấm điểm bóng đá
Thời gian và đồng hồ
The Football Down
Cánh đồng
Trang thiết bị
Tín hiệu trọng tài
Các quan chức bóng đá
Vi phạm xảy ra trước khi xử lý
Vi phạm trong khi chơi
Quy tắc an toàn cho người chơi
Vị trí
Vị trí của người chơi
Tiền vệ
Chạy lại
Người nhận
Dòng tấn công
Phòng thủ tuyến
Linebackers
Trung học
Kickers
Chiến lược
Chiến lược bóng đá
Kiến thức cơ bản về vi phạm
Đội hình tấn công
Các tuyến đường vượt qua
Kiến thức cơ bản về phòng thủ
Đội hình phòng thủ
Đội đặc biệt

Làm thế nào để...
Bắt bóng đá
Ném bóng đá
Chặn
Tranh bóng
Làm thế nào để Punt một bóng đá
Cách thực hiện một mục tiêu trường

Tiểu sử
Peyton Manning
mèo dũng cảm
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Khác
Thuật ngữ bóng đá
Liên đoàn bóng đá quốc gia NFL
Danh sách các đội NFL
Bóng đá đại học