Đây là những dấu hiệu bạn đang ở trong một 'tình huống' thay vì một mối quan hệ

  Hình ảnh cho bài viết có tiêu đề Đây là Dấu hiệu Bạn đang ở trong một 'Tình huống' Thay vì một mối quan hệ
Ảnh: WellStock (Shutterstock)

Tình huống là “mối quan hệ” mới trong thế giới hẹn hò ngày nay. Đó là khu vực màu xám tốt đẹp, khó chịu giữa một mối quan hệ thông thường và một mối quan hệ. Tình huống không chỉ là tình dục mà còn ít nghiêm trọng hơn một cam kết, và mặc dù nó có thể hiệu quả với một số người, nhưng nó cũng có thể nhanh chóng trở nên khá khó hiểu—đặc biệt là khi có liên quan đến tình cảm.


“Trong một tình huống, giao tiếp, kỳ vọng và cấu trúc không rõ ràng—bạn chưa thảo luận về chế độ một vợ một chồng hoặc cam kết (hoặc nó còn mơ hồ), nhưng cũng chưa làm rõ rằng bạn chỉ là bạn bè cùng có lợi hay một đối tác tình cờ ,” chuyên gia về quan hệ và tình dục, Lorrae Bradbury, người sáng lập của vấn đề cô gái đĩ . “Khi các điều khoản trong mối quan hệ của bạn không rõ ràng, nhưng cảm xúc và tình dục có liên quan, bạn thường ở trong một tình huống nào đó.”

Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc, thì đó là bởi vì tình huống đang phổ biến hơn bao giờ hết. “[Tình huống] có lợi vì chúng ít căng thẳng hơn và không tốn nhiều thời gian. Hãy đối mặt với nó, một mối quan hệ lãng mạn nghiêm túc cần rất nhiều nỗ lực,” nói Tiến sĩ Lee Phillips , một nhà trị liệu tâm lý và nhà trị liệu tình dục và cặp đôi được chứng nhận. “Ngày nay, những mối quan hệ này rất phổ biến vì có những người không muốn dành thời gian và công sức cho một mối quan hệ nghiêm túc. Họ thà có thứ gì đó lạnh lùng và gợi dục hơn vì họ có những nghĩa vụ quan trọng khác.

Anh ấy cũng nói thêm rằng những người có thể đã từng bị tổn thương trong các mối quan hệ nghiêm túc trong quá khứ có nhiều khả năng muốn có một mối quan hệ theo kiểu rung cảm thoải mái “thuận theo dòng chảy”. Nhưng một tình huống cũng có thể phù hợp với những người đang tìm kiếm một mối quan hệ bình thường hơn mà không bị áp lực bởi bất kỳ loại nhãn hiệu hoặc cam kết nào.

Làm thế nào để biết nếu bạn đang ở trong một tình huống

Theo Bradbury, đây là những dấu hiệu phổ biến nhất của tình huống:


  • Bạn chưa xác định mối quan hệ của mình, chưa nói về cam kết hoặc đặt ra một cấu trúc cho các ranh giới và kỳ vọng
  • Bạn cảm thấy bối rối về mối quan hệ này, tự hỏi liệu họ có đang hẹn hò với người khác hay không, liệu họ có thích bạn hơn là một mối quan hệ tình cảm hay liệu họ có ý định nghiêm túc hơn hay không.
  • Bạn có thể cảm thấy như người kia đang trói buộc bạn, nói những lời trống rỗng hoặc phù hợp với hành động của họ, hoặc đưa ra những lời hứa mà họ không thực hiện.
  • Người khác có thể không nỗ lực có ý nghĩa để đưa bạn vào cuộc sống của họ, chẳng hạn như giới thiệu bạn với bạn bè hoặc gia đình của họ hoặc cập nhật cho bạn về các sự kiện lớn trong đời.
  • Người kia có thể không thể hiện sự quan tâm tích cực đến cuộc sống của bạn, không quan tâm đến cảm xúc của bạn hoặc vượt ra ngoài những câu hỏi ở mức độ bề ngoài để tiến tới mối quan hệ sâu sắc hơn.
  • Không có nhiều cuộc thảo luận về tương lai, ước mơ và mục tiêu chung, giá trị trong cuộc sống hoặc những gì bạn muốn trong một mối quan hệ.

Phillips nói thêm về các tình huống: “Bạn sẽ tiếp tục hẹn hò sau lần gặp gỡ đầu tiên và bạn sẽ tiếp tục hẹn hò, nhưng không có gì tiến triển. Bạn không đầu tư vào việc lập kế hoạch, vì vậy chúng mang tính tự phát hơn. Bạn có thể chỉ cảm thấy bối rối về mối quan hệ và nó sẽ đi về đâu.”

Phải làm gì nếu bạn đang ở trong một tình huống

Hầu hết các tình huống bắt đầu đủ ngây thơ. Xét cho cùng, hầu hết các kết nối hẹn hò ban đầu đều là tình cờ khi cả hai bên tìm hiểu nhau. Bạn thậm chí có thể thích tình huống của mình, nhưng khi thời gian trôi qua với một chút thay đổi, Phillips nói rằng điều quan trọng là hãy tự hỏi bản thân xem đây có thực sự là điều bạn muốn hay không, đặc biệt nếu bạn bắt đầu nảy sinh tình cảm với người kia và họ không muốn như vậy. .


Cờ đỏ khác theo Phillips? Nếu bạn cảm thấy lo lắng hàng ngày về tình huống này và nó bắt đầu khiến bạn căng thẳng hơn là vui mừng hoặc nếu người kia không thể hiện với bạn theo cách mà bạn có thể thể hiện với họ hoặc muốn được đối tác thể hiện ( tức là cung cấp hỗ trợ).

Bradbury đồng ý. Cô ấy nói: “Nếu một kiểu quan hệ không phù hợp với bạn và bạn không thể đạt được kỳ vọng chung hỗ trợ cả hai bạn, thì bạn không nên tiếp tục một động lực khiến bạn không thoải mái, không hài lòng hoặc khiến bạn cảm thấy không rõ ràng. . “Các mối quan hệ được cho là sẽ thắp sáng chúng ta bằng sự phấn khích và hỗ trợ, cho dù chúng sâu sắc hay bình thường. Nếu bạn không cảm thấy được thắp sáng bởi một kết nối tình cờ, nó có thực sự đáng để tiếp tục không?”


Trước khi bạn tiếp tục với tình huống của mình hoặc cân nhắc theo đuổi một tình huống, Bradbury nói rằng điều quan trọng là dành thời gian suy nghĩ về những gì bạn muốn trong một mối quan hệ và những gì bạn cần để cảm thấy thoải mái, được tôn trọng, được chăm sóc và hỗ trợ. “Không phải mọi phong cách quan hệ đều phù hợp với tất cả mọi người — và bạn không muốn điều gì đó bình thường cũng không sao. Hoàn toàn hợp lý khi bạn không muốn một mối quan hệ khiến bạn bối rối về mặt cảm xúc hoặc khiến bạn đau đớn.

Đi sâu vào những câu hỏi như thế này có thể giúp bạn xác định những gì bạn muốn từ mối quan hệ tiếp theo của mình:

  • Bạn muốn gì trong một mối quan hệ?
  • Mối quan hệ lý tưởng của bạn trông như thế nào?
  • ranh giới và kỳ vọng của bạn là gì?
  • Bạn muốn đăng ký và hẹn hò đêm bao lâu một lần?
  • Bạn có muốn độc quyền?
  • Bạn muốn được đối xử như thế nào?

Bradbury giải thích: “Bạn càng rõ ràng về những kỳ vọng trong mối quan hệ của mình, bạn càng có thể truyền đạt chúng rõ ràng hơn với đối tác và đảm bảo rằng bạn đang nhận được những gì mình cần. “Nếu một tình huống không đáp ứng nhu cầu của bạn, bạn không cần phải đấu tranh để được lắng nghe hoặc thay đổi nó—bạn có thể từ bi cắt đứt quan hệ và tiếp tục, nhận ra và tôn trọng rằng đó không phải là mối quan hệ phù hợp với bạn.”