Cách chặn
Bóng đá: Làm thế nào để chặn
Chặn bóng là một trong những thành phần chính của bóng đá. Nó cho phép những con nhỏ chạy lùi nhanh chóng để thoát ra cánh đồng trống. Nó cũng cung cấp cho tiền vệ thời gian để ném bóng. Mọi cầu thủ tấn công trên sân cần phải có khả năng cản phá. Điều này đặc biệt đúng với những kẻ chuyên tấn công có công việc chính là ngăn chặn.
Lập trường
Khi người xếp hàng thiết lập ở đường biên kịch, họ sẽ vào một thế trận giúp họ nhanh chóng chuyển sang vị trí chặn. Lập trường phổ biến nhất là lập trường ba điểm.
Lập trường ba điểm - Linemen có thể chạy hoặc chuyền bóng từ tư thế ba điểm. Để có lập trường ba điểm, hãy làm như sau:
- Dang rộng bàn chân một chút so với vai và giữ thăng bằng.
- Cúi người ở thắt lưng và đặt bàn tay mạnh mẽ của bạn xuống đất. Chỉ cần ngón tay của bạn phải chạm đất.
- Gập đầu gối của bạn sao cho phần sau của bạn song song với mặt đất.
- Tay còn lại của bạn nên đặt trở lại gần đùi.
- Bàn chân bên yếu của bạn phải ở phía trước bàn chân kia của bạn một khoảng.
- Ngẩng đầu và đối mặt với đối thủ của bạn.
- Độ thăng bằng của bạn phải sao cho bạn có thể nhấc tay khỏi mặt đất mà không bị mất thăng bằng. Nếu bạn bắt đầu ngã về phía trước, bạn có quá nhiều trọng lượng trên tay.
Số lượng Snap
Một trong những lợi thế mà đường tấn công có được so với hàng thủ là chỉ số snap. Bằng cách tập trung vào số lần bắt bóng và bắt đầu chặn của bạn ngay sau khi bóng được chụp lần thứ hai, bạn có thể giành được lợi thế trước hậu vệ. Điều này đòi hỏi sự tập trung vì bạn không muốn xuất phát sớm và bị phạt khi xuất phát sai.
Chạy chặn
Khi chạy, việc ngăn chặn ý tưởng là xua đuổi hậu vệ khỏi khu vực. Điều này có thể là thẳng về phía trước hoặc lệch sang một bên để tạo ra một lỗ cho người chạy lùi chạy qua. Có một số loại kỹ thuật chặn được sử dụng trong chặn chạy bao gồm khối ổ đĩa, khối nhóm kép, khối bẫy và khối quay lại crack.
Khi chạy chặn bạn muốn:
- Lái xe bằng đôi chân của bạn trong những bước ngắn khó khăn.
- Ngẩng đầu lên.
- Giữ đầu của bạn ở phía bên của người bảo vệ của lỗ.
- Nổ vào hậu vệ bằng cách sử dụng bàn tay và cẳng tay của bạn để tung ra một cú đánh và hạ gục họ.
Trong các tình huống chuyền bóng, các tiền vệ biên đang tìm cách bảo vệ hậu vệ. Họ tạo thành một túi xung quanh tiền vệ và ngăn cản các hậu vệ vượt qua. Mỗi trọng tài phải có một hậu vệ được chỉ định để cản phá. Đôi khi hai người xếp hàng sẽ được chỉ định cho một cầu thủ trong khối hai đội.
Để vượt qua khối bạn muốn:
- Nhanh chóng đứng lên từ lập trường ba điểm của bạn.
- Di chuyển đến vị trí được chỉ định giữa hậu vệ và hậu vệ của bạn.
- Ở trước hậu vệ của bạn và giữ vững lập trường của bạn.
- Dùng tay đẩy hậu vệ ra khỏi hướng của tiền vệ. Đây có thể là lĩnh vực xa hơn. Nếu bạn có thể, hãy sử dụng đà của hậu vệ để có lợi cho bạn.
- Luôn ngẩng cao đầu.
Liên kết bóng đá khác:
