Làm thế nào để bắt đầu trượt patin mà không làm hỏng bất cứ thứ gì
Lúc đầu, tôi rất ngạc nhiên khi biết mình không phải là người duy nhất trượt patin trong thời gian cách ly. Con gái tôi tìm thấy một đôi giày trượt nhựa đồ chơi cũ vẫn vừa vặn với nó (chỉ vừa đủ thôi) và tìm ra đôi giày trượt mà tôi từng chơi trận derby nhiều năm trước. Chúng tôi bật một số giai điệu của Disney và trượt băng quanh nhà để xe.
Sau đó, tôi nhận ra rằng những người khác cũng đang làm điều tương tự: Taylor Lorenz, người theo dõi xu hướng mạng xã hội của giới trẻ, lưu ý rằng giày trượt patin hiện đang là xu hướng hot trên TikTok:
Trượt băng thực sự là một hoạt động khá tuyệt vời trong những ngày này. Có rất nhiều bước nhảy thú vị mà bạn có thể thực hiện trong một không gian nhỏ, và ngay cả khi bạn mơ ước được bay quanh sân trượt hoặc công viên trượt băng, thì bước đầu tiên là cảm thấy thoải mái trên bánh xe ở nhà.
Vì vậy, nếu bạn muốn tìm hiểu đôi giày trượt patin cũ của mình hoặc lần đầu tiên trượt patin, đây là những điều bạn cần biết.
Nhận một số giày trượt
Có hai loại giày trượt patin bốn bánh mà bạn sẽ thấy xung quanh. Những đôi bốt có gót buộc dây ở mắt cá chân được tạo ra để thực hiện các động tác trượt băng nghệ thuật như nhảy và xoay tròn, đồng thời chúng cũng hoạt động tốt cho trượt băng thông thường. Đây là những đôi giày trượt patin theo phong cách retro cổ điển của bạn.
Loại còn lại là giày trượt cắt thấp trông giống giày thể thao hơn. Những thứ này giúp bạn không hỗ trợ mắt cá chân, nhưng linh hoạt hơn. Chúng rất phù hợp với những bước chân lạ mắt của trò trượt patin, và đây cũng là phong cách được những người chơi patin ưa thích.
(Tôi cũng nghe nói có một thứ gọi là “lưỡi dao” “lưỡi dao”? Không có ý tưởng về những .)
Bắt đầu với loại nào cũng được và tôi sẽ không đánh giá bạn nếu bạn chọn giày trượt của mình dựa trên thứ trông dễ thương nhất. Chỉ là một lời cảnh báo: Mặc dù thường là một ý kiến hay để mua tùy chọn rẻ nhất đầu tiên và nâng cấp khi bạn sử dụng hết hoặc vượt qua khả năng của nó, với giày trượt mà bạn muốn đảm bảo rằng bạn không đi cũng vậy rẻ. Bất cứ thứ gì dưới 80 đô la trở lên đều bị nghi ngờ. Một số giày trượt quá mỏng hoặc không có thiết bị phù hợp. Ví dụ, nếu khu vực kết nối các bánh xe chỉ là một miếng nhựa trơn, như trên giày trượt của những đứa trẻ này , đó không phải là giày trượt patin “thật”. Hãy tìm thứ gì đó có chồng kim loại và cao su giữa mỗi cặp bánh xe, như vậy ; đây là những chiếc xe tải, và chúng là thứ cho phép bạn điều khiển. Bạn muốn có thể điều chỉnh chúng.
Một điều khác cần chú ý: các tấm nylon (nhựa mềm) có xu hướng uốn cong quá nhiều đối với những người nặng hơn 200 pound hoặc hơn. Trẻ em và những người nhẹ cân sẽ thấy những thứ này hoạt động tốt, nhưng những người khác nên tìm các tấm nhôm hoặc sợi thủy tinh để thay thế.
Một số thương hiệu dành cho người mới bắt đầu thân thiện với ngân sách:
- Giày trượt cao đến mắt cá chân (phong cách cổ điển/nghệ thuật): Candi Grl , Impala , Chú thỏ bãi biển Moxi , sóng Riedell
- Giày trượt đế thấp (kiểu derby/jam): Riedell R3 , phi tiêu Riedel , Tay cầm chắc chắn GT-50
Đừng để bị thương
Cho đến khi bạn phát triển đầy đủ bản năng ngã an toàn, bạn nên mặc đồ bảo hộ khi luyện tập. Bạn sẽ khuỵu gối, vì vậy hãy lấy miếng đệm đầu gối. Loại trượt băng có mũ cứng là tốt nhất, nhưng nếu bạn muốn sống nguy hiểm một chút, tôi thích miếng đệm đầu gối của vũ công mỏng như những cái này . Nếu bạn ngã khi đang bật những thứ này, nó vẫn sẽ bị đau, nhưng miếng đệm hơi bị bong ra.
Mua mũ bảo hiểm để bảo vệ đầu của bạn, đồng thời xem xét miếng đệm khuỷu tay và miếng bảo vệ cổ tay. Dọn dẹp khu vực an toàn bất cứ khi nào bạn luyện tập: những thứ sắc bén và mỏng manh nên ở ngoài tầm với và đừng bao giờ cố gắng đi xuống cầu thang hoặc điều hướng địa hình khó khăn trừ khi bạn rất chắc chắn về kỹ năng của mình.
Biết một số bảo trì skate cơ bản
Có một số điều bạn cần làm với giày trượt của mình để giữ cho chúng lăn trơn tru. Đầu tiên, bạn có thể siết chặt hoặc nới lỏng các đai ốc trên bánh xe của mình. Thông thường, giày trượt sẽ đi kèm với đai ốc quá chặt. Đảm bảo rằng chúng đủ lỏng để khi bạn cầm giày trượt lên và xoay bánh xe, nó sẽ quay tự do.
Một công cụ skate cơ bản (như cái này ) sẽ bao gồm ổ cắm đai ốc bánh xe và ổ cắm đai ốc trên xe tải của bạn. Những chiếc xe tải lỏng lẻo hơn sẽ đánh lái gấp hơn, nhưng chúng sẽ cảm thấy chao đảo hơn. Bạn sẽ cần điều chỉnh xe tải của mình để phù hợp với trình độ kỹ năng của mình và phù hợp với loại hình trượt băng mà bạn muốn thực hiện.
Nếu bạn chủ yếu trượt băng trên sàn cứng trong nhà, thì bạn sẽ muốn có bánh xe cứng (có xếp hạng máy đo độ cứng vào những năm 90, chẳng hạn như 90A). Nếu bạn trượt băng ngoài trời, bánh xe mềm hơn sẽ giúp bạn lăn nhẹ nhàng hơn trên mặt đường gồ ghề; xếp hạng máy đo độ cứng cho những thứ đó thường sẽ ở những năm 80. Nhiều vận động viên trượt băng có một bộ bánh xe ngoài trời và một bộ bánh xe trong nhà, và hoán đổi chúng cho phù hợp.
Điểm dừng ngón chân của bạn là một điều khác để kiểm tra. Một số động tác khiêu vũ hoạt động tốt nhất với KHÔNG ngón chân dừng lại, vì vậy bạn có thể muốn lấy cái của mình ra và thay thế chúng bằng những cái nút nhỏ gọi là nút kẹt. Mặt khác, nếu bạn trượt băng ngoài trời nhiều, bạn có thể thấy mình sử dụng miếng chặn ngón chân nhiều đến mức làm mòn chúng. Các điểm dừng chân có thể được thay thế và một số loại cho phép bạn điều chỉnh độ cao, điều này thường yêu cầu cờ lê allen.
Thoải mái trên giày trượt của bạn
Bước đầu tiên trong việc học (hoặc học lại) trượt băng đơn giản là rèn luyện cơ thể bạn cách di chuyển khi bạn có bánh xe bên dưới. Cách nhanh nhất để thực hiện điều này là chỉ mang giày trượt ở nhà, cho dù nhà bạn có chỗ tốt để trượt băng hay không.
Ngay cả khi tất cả các sàn nhà của bạn đều được trải thảm, bạn sẽ có cảm giác đặt trọng lượng của mình vào đâu khi đi bộ xung quanh. Có lẽ bạn sẽ thấy mình đứng bật dậy khỏi ghế. Và khi bạn mang giày trượt trong một không gian nhỏ, chẳng hạn như trong nhà bếp khi đang rửa bát đĩa, bạn sẽ khám phá ra tất cả các cách để xoay và điều khiển bánh xe của mình trong khi bạn đang đứng yên. Tất cả những kỹ năng này sẽ giúp ích cho bạn khi bạn bước ra sân trượt, sàn nhảy hoặc đường phố.
Học một số động tác
Bây giờ chúng ta đến phần thú vị! Bạn sẽ làm gì trên giày trượt của bạn? Nếu bạn định đi ra ngoài trời, hãy nhớ đội mũ bảo hiểm và miếng đệm đầu gối và bắt đầu với những khu vực bằng phẳng, trơn tru.
Nếu muốn học các bước nhảy trong nhà, bạn chỉ cần bật nhạc và bắt đầu di chuyển xung quanh hoặc chọn một điệu nhảy TikTok để sao chép. Đối với cách tiếp cận có cấu trúc hơn, tôi thích các bài học xuất hiện trực tiếp trên Instagram. Các Cô gái lăn LA có một bài học trực tuyến hầu như mỗi ngày; chúng miễn phí, nhưng nếu bạn đánh giá cao chúng, bạn có thể hỗ trợ nỗ lực này bằng cách gửi cho người hướng dẫn một khoản đóng góp Venmo hoặc Paypal. với cô , một nhóm trượt patin khác, chủ yếu thực hiện các bài học trên Zoom (hãy trả những gì bạn có thể và họ sẽ gửi cho bạn một liên kết để tham gia). Khiêu vũ Skate cũng cung cấp các lớp học và nguồn cấp dữ liệu của họ là một bộ sưu tập các động tác trượt patin hào nhoáng thuộc mọi phong cách, vì vậy đây là tài liệu tuyệt vời để truyền cảm hứng cũng như hướng dẫn. con lăn , đến từ Úc, có rất nhiều bài học dành cho người mới bắt đầu trên IGTV của họ và tài khoản @rollerskate.together theo dõi mọi thứ và đăng lịch trình hàng ngày trong Câu chuyện của họ với tất cả các lớp học và sự kiện trực tuyến từ các tài khoản trượt patin khác.
Dù bạn chọn gì, hãy giữ an toàn, biết giày trượt của mình và đừng ngại sáng tạo. Hỗ trợ những người hướng dẫn của bạn bằng một khoản đóng góp bất cứ lúc nào bạn có thể và đăng các bước di chuyển của bạn lên mạng xã hội để khuyến khích những người khác. Chúc bạn trượt băng vui vẻ!
